1 Óptima exercÃcio de modo a perder barriga rapidamente é a corrida porque ela gasta uma maior quantidade de calorias num curto perÃodo do tempo, uma vez que em unicamente 25 MOMENTOS por corrida são gastas pelo menos 300 calorias, por exemplo.Simplifique tua dieta alimentar… Basta seguir o programa alimentar e as dicas dos pr